Ancaman Bahaya Risiko Suka Begadang

(Foto: Proteethguard)

JANGAN terlalu menganggap remeh jika Anda suka begadang malam hari. Pasalnya, begadang bisa berisiko terhadap kesehatan, seperti serangan jantung

Dilansir WebMD, Selasa (9/6/2015), berikut ini delapan ancaman bahaya risiko jika Anda suka begadang yang harus diwaspadai.

Obesitas

Seseorang yang gemar begadang akan mengalami peningkatan rasa lapar dan nafsu makan. Jika Anda terus menuruti hal itu yang terjadi malah membuat tubuh Anda gemuk dan obesitas.

Stres

Anda akan sering stres bahkan dapat berujung depresi jika kurang tidur. Tak hanya itu, Anda pun sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung di sela aktivitas sehari-hari.

Sering lupa

Jika Anda sering lupa dengan sesuatu hal, bisa saja disebabkan karena Anda kurang tidur di malam hari.

Risiko jantung

Orang-orang yang mengalami gangguan tidur akan berisiko merusak pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit jantung.

sumber: http://lifestyle.okezone.com/read/2015/06/09/481/1162852/ancaman-bahaya-risiko-suka-begadang

Posted by Ridwan

Tweet